第一印象は顔ではなく“整え”。誠実な男性がモテるのはなぜか

東京婚活ゼミナールの代表で婚活コンサルタントの桐山栄子です。

婚活サポートをしていると、40代男性の多くがこう悩みます。

「見た目に自信がない」
「顔が普通だから、第一印象で不利だと思う」
「若い頃のように外見で勝負できない」
「誠実さはあるが、アピールポイントが分からない」

しかし結論からお伝えすると、
第一印象の“決め手”は、顔の良し悪しではありません。
整っているかどうかです。

顔の造りよりも、“整った雰囲気”の男性が圧倒的に選ばれる。
これは12年以上、40代〜50代男性を中心にサポートしてきた私の確信です。
特に誠実な男性は、この“整え”と最も相性が良い。

今日は、
なぜ誠実な男性がモテるのか？
なぜ顔ではなく“整え”が第一印象を決めるのか？
その理由と改善ポイントを丁寧に、5000字でお伝えします。

第一印象の8割は“空気”で決まる

人は出会って3秒以内に「安心できる人かどうか」を判断します。
その判断材料は、顔ではありません。

• 温度
• 距離感
• 姿勢
• 所作の静けさ
• 表情の柔らかさ
• 話すスピード
• 生活の香り（清潔感）
• 心の余白

これらが“空気”となって伝わります。

つまり第一印象は、

“どんな空気で相手に触れているか”でほぼ決まる。

人は外見や肩書きではなく、無意識に“空気”に安心できるかで判断しているのです。
そして、この“空気”は整えるだけで誰でも変えられます。

誠実な男性がモテるのは、空気が安定しているから

誠実な男性は、本来とてもモテます。
しかし、それが“伝わっていない”ことが多い。

なぜ誠実な男性が選ばれるのかというと、
女性が結婚相手に求めるのは、

• 一緒にいて安心できる
• 落ち着いている
• 生活が安定しそう
• 言葉や行動に嘘がない
• 無理をしない、させない
• 感情が安定している
• 温度がちょうど良い

まさに“誠実な男性”の特性そのもの。
女性は本能的に、「誠実＝生活の安定」と感じます。

ところが…誠実な男性に限って、自分をアピールしない。

• 謙虚すぎる
• 慎重すぎて温度が弱く見える
• 会話で自分を消してしまう
• 緊張を隠そうとして固くなる

その結果、せっかくの魅力が伝わらない。
だからこそ必要なのは、“誠実さを見せる”のではなく、
“整えで誠実さが伝わる状態にすること”。

「整っている男性」はなぜ安心されるのか？

整っている男性とは、

• 動きがゆっくり
• 姿勢が自然
• 表情に余白がある
• 生活が乱れていない
• メールが落ち着いている
• 話すテンポが一定
• 感情の波が小さい

こうした“安定した空気”をまとっている男性のこと。
女性は、この空気に本能的に安心を覚えます。
これは顔より強く働きます。

• Aさん：イケメンだが言動が粗い男性
  →「モテるが不安」「ちょっと心配」と感じさせる

• Bさん：普通の見た目だが整った空気の男性
  →「話していて楽」「疲れない」「信頼できる」と感じさせる

結果、結婚相手として選ばれるのは 必ずBさん です。
婚活の世界では、見た目の良さより
安心の空気 のほうがはるかに強い。

そして誠実な男性は、本来その空気を持っています。
ただ、“伝わる整え方”を知らないだけ。

40代男性が第一印象で損している3つのポイント

私がサポートしてきた中で最も多いのが、この3つです。

1. 表情が固く、緊張が伝わる

40代男性の多くが、“笑顔を作ろうとして固くなる”という悩みを抱えています。
しかし女性は笑顔そのものより柔らかさを見ている。

柔らかさは、口元ではなく 目線の温度 で決まります。
おすすめはこれ。

「相手を見る角度を2cm下げる」

それだけで、表情が自然に柔らかくなります。

2. 話すスピードが速く、“焦って見える”

誠実な男性ほど、

• 丁寧に説明しよう
• 真面目に答えよう
• 気を遣おう

とするあまり、スピードが速くなりがちです。
しかし女性は、

“ゆっくり話す男性＝落ち着いていて魅力的”

と感じます。
ほんの1秒ゆるめるだけで、女性の受け取る第一印象は別人のように変わります。

3. 姿勢が崩れ、疲れて見える

猫背・巻き肩・視線が下。
この姿勢は、良い人でも疲れて見えてしまう。
しかし整えるべきは背中ではなく、

「胸の高さを1cm上げる」

これだけ。
呼吸が深くなり、声が落ち着き、顔の印象まで変わります。

“整え”がある男性の第一印象は、なぜこんなに違うのか？

理由は、恋愛感情より先に“安心”が優先されるから。

特に女性にとって、結婚は人生レベルの選択。
だからこそ、

• 安心
• 安定
• 落ち着き
• 嘘のなさ
• 生活の想像しやすさ
• 一緒にいると楽

これらを自然に感じる男性を選びます。
誠実な男性は最初からこの要素を持っています。
足りないのは、

“伝わり方”。

整えは、あなたの誠実さを女性が受け取りやすい形にしてくれる。
だから第一印象が変わる。

“整え”だけでモテ始めた40代男性の実例

• 47歳・技術職（外見に自信なし）

胸の位置を1cm上げるだけで雰囲気が変化。
初対面での「話しやすいですね」と言われる回数が増え、
3ヶ月で交際に進展。

• 45歳・医療職（会話で固くなりがち）

話す速度をゆっくりにしただけで、女性から自然に笑顔を引き出せるように。
半年で成婚。

• 50歳・研究職（表情が読まれづらい）

目線を2cm下げる習慣を身につけ、柔らかい雰囲気に。
「安心する」と言われ続け、スムーズに交際へ。

整えは努力ではなく“習慣”。
だからこそ、再現性が高いのです。

まとめ：“整え”は誠実な男性を最も美しく見せる技術

今日の本質はこれです。
第一印象は顔ではない。
整えによって醸し出される“安心の空気”で決まる。

そして女性は、外見より圧倒的に“安心と落ち着き”を求める。
誠実な男性がモテる理由は、その空気を自然にまとえるから。
あとはそれを 伝わる形に整えるだけ。

✅ 第一印象を変える3つの整え

• ① 目線を2cm優しく下げる
• ② 話す速度を1秒ゆるめる
• ③ 胸の位置を1cm上へ

たったこれだけで、あなたの第一印象は見違えます。
見た目を変えなくても、あなたの誠実さは十分に魅力として伝わる。
むしろ40代男性は、この“静かな整い”こそ最大の武器です。

東京婚活ゼミナール
代表・婚活コンサルタント
桐山栄子