40代で婚活が止まる理由は“相手選び”ではなく“整え方”にあった

東京婚活ゼミナール代表・婚活コンサルタントの桐山栄子です。
40代になると、婚活は20代・30代のころとはまったく違う表情を見せます。

「相手を選びすぎているつもりはないのに進まない」
「誠実に向き合っているのに、距離が縮まらない」
「条件では悪くないはずなのに、なぜかご縁が続かない」
「何を改善すべきなのか分からない」

──そんな声をたくさん聞いてきました。
そして私は、12年ほど婚活相談を続けてわかったことがあります。

40代の婚活が止まるとき、それは“相手の選び方”が間違っているからではありません。
40代の婚活が止まる理由は、もっと静かで、もっと内側のところにあります。

それは、「整え方」が合っていないから。
今日は、ただの婚活テクニックではなく、40代男性が“静かにうまくいく道筋”をお伝えします。
ゆっくり読んでもらえたら嬉しいです。

40代男性は「条件が強いのに進まない」という矛盾を抱えやすい

まず前提として、40代男性は婚活市場でとても強い存在です。

• 仕事が安定している
• 経済的な余裕がある
• 誠実で落ち着いている
• 価値観が成熟している
• 人間として信頼できる

これらは大きな魅力。
20代女性にも30代女性にも安心して選ばれる要素です。

それでも進まない理由はひとつ。
魅力は“伝わらなければ存在しない”からです。

ここで多くの男性が誤解してしまうのが、「相手選びが間違っていたのだろう」という解釈。
でも、そうではありません。

選び方の前にある、“自分自身の整い方”が少しだけズレている。
それだけで、婚活は止まります。

40代からの婚活は「外見」よりも“空気”で決まる

20代・30代までは“外側”が大事でした。

• 話題力
• コミュニケーションの軽やかさ
• ノリ
• トークの技術
• スピードのあるアプローチ

でも40代は、もうそこでは勝負しません。
必要なのは、“空気をどう整えるか”です。

女性が40代男性に求めるのは、

• 静かな安心感
• 一緒にいて疲れない空気
• 急かさない距離感
• 落ち着いた余白
• 穏やかな受け取り方
• 自分のペースを大切にしてくれる安心感

つまり、“心地よい空間を持っているかどうか”が勝負になる。
だから、どんなに条件が良くても、

• 焦り
• 不安
• 余裕のなさ
• 過度な自信のなさ
• 正しさを押し付ける姿勢
• 自己流のコミュニケーションの癖
• 仕事モードが抜けない圧

これらが混ざるだけで、女性は距離を感じてしまう。
逆に言えば、空気が整った瞬間、女性は迷わず距離を縮めます。

相手選びを変えてもうまくいかない理由

多くの40代男性が“やりがち”な改善方法があります。

• 年齢層を広げる
• 会う人数を増やす
• 条件を多少下げる
• プロフィールを修正する
• ファッションを変える
• カフェやお見合い場所を変えてみる

努力としては全部正しいのですが、それは“整え方”がズレたままなので根本的には変わりません。
例えるなら、家の外観をいくら変えても、部屋が散らかっていると人を招けないのと同じ。

婚活も同じで、「相手選び」より先に「自分の内側の整い」が必要なんです。

では、40代男性が整えるべきものとは？

ここが今日の核心です。
整えるべきは3つだけ。

① 心の速度をゆっくりにする

40代男性の多くは“仕事の思考速度”のまま婚活に入ってしまいます。

• 結論を急いでしまう
• 正しいかどうかで判断してしまう
• 相手の言葉を「要点」で理解しようとする

これは仕事では強みですが、恋愛では女性の温度が伝わりません。

• ゆっくり話すこと
• ゆっくり聞くこと

これだけで女性が安心して心を開き始めます。

② 受け取り方の角をとる

40代男性は“誤解されやすい優しさ”を持っています。

• アドバイスをしたくなる
• 問題解決しようとする
• 忙しい中で丁寧に向き合おうとする
• 正しくあろうとする

その誠実さが、女性にはときに“壁”に見えてしまう。
だからこそ大切なのが、相手の最後の一言をやわらかく受け取ること。
これは会話のテクニックではなく、“空気の整え方”のひとつです。

③ 自分の余白をつくる

40代男性の魅力は“余白”にあります。

• 無理をしない
• 必要以上に喋らない
• 過度にアピールしない
• 余裕を持つ
• 女性のペースを尊重する

この余白が整ってくると、女性は安心し、自然と距離を縮めてくれます。

整っていないと、なぜか“2回目”につながらない

これは多くの男性が経験しています。
「初回は問題なく話せるのに、なぜか続かない」

原因はシンプルです。
外側ではなく“雰囲気”が噛み合っていないから。

初回は条件で判断されますが、2回目以降は“空気”で判断されます。
そしてその空気は、あなたが“どう整っているか”で決まります。

整った男性は、不思議と選ばれる

男性の中には、

• 無口
• 誠実
• 落ち着いている
• 感情表現が苦手
• マメさもほどほど
• 仕事に向いているタイプ

こういう方が多いです。
そして、こういう男性ほど“整った瞬間の魅力”が強い。

なぜなら彼らはもともと、

• 優しさ
• 安心感
• 落ち着き
• 安定
• 誠実
• 静かな強さ

を持っているから。
整うと、この魅力が“女性に伝わる形”になる。

すると、

• 女性が自然と甘えてくる
• 会話が柔らかくなる
• 距離が縮まる
• LINEの温度が変わる
• デートに誘いやすくなる
• 30代女性からも積極的に好かれる

婚活が静かに、確実に進み始めます。

まとめ：40代の婚活は“誰を選ぶか”ではなく“どう整うか”

今日お伝えしたかったことはただひとつ。
40代の婚活が止まる理由は、相手選びではありません。
整いが少しズレているだけです。

整えた男性は、女性から見て

• 安心できる
• 信頼できる
• 無理しなくていい
• 静かに寄り添ってくれる
• 会っていると落ち着く

そんな“結婚したい男性そのもの”になります。
40代男性の婚活は、整ったその日から静かに動き始めます。

東京婚活ゼミナール
代表・婚活コンサルタント