「40代からでも間に合う」もう一人で過ごす年末は終わりにしよう

はじめに｜今年もまた、一人で年末を迎えるのですか？

東京婚活ゼミナールの代表で婚活コンサルタントの桐山です。

12月の街はイルミネーションで彩られ、カップルや家族が笑顔で歩く。
一方、自分は仕事帰りにコンビニで簡単な夕飯を買い、テレビをつけて静かな夜を過ごす。

「まあ、これが気楽でいい」と思いながらも、心のどこかで 「今年こそは…」 という願いが消えない。
もしあなたが40代になっても同じ年末を繰り返しているなら、それは「縁がなかった」からではなく、「準備をしていなかった」からかもしれません。

この記事では、40代からでも間に合う婚活の始め方と、今年の年末を“二人で過ごす年末”に変えるための具体的な行動をお伝えします。

年齢を理由に諦める必要はない

まず最初にお伝えしたいのは、40代だからといって結婚が難しいわけではないということ。
実際、私がこれまでサポートしてきた男性の中には、50歳手前で一回り年下の女性と結婚し、子どもを授かった方もいます。

ただし、若い頃のように「自然な出会い」に期待するのは現実的ではありません。
同年代女性は既婚者が多く、職場や趣味の場での新しい出会いも限られます。
つまり、意識的に“出会いの場”を作ることが必須になります。

一人で年末を過ごす男性の共通点

40代でまだ独身の男性には、いくつかの共通点があります。

• 仕事は忙しいが、出会いの行動はゼロに近い
• 恋愛より仕事や趣味を優先してきた
• 昔の恋愛スタイルからアップデートしていない
• 「いつか出会える」と思い続けて行動していない

特に、最後の「いつか出会える」という感覚が一番の落とし穴です。
年齢を重ねるほど出会いのチャンスは自然減少し、さらにライバルも「準備を整えた状態」で動いています。

年末を一人で終わらせないための3つの準備

では、今年の年末を二人で迎えるために、何をすればいいのか。
私が推奨するのは、この3つです。

(1) “見た目”のアップデート

40代の婚活では「清潔感」が第一印象を大きく左右します。

高価なスーツやブランドよりも、

• 髪型のメンテナンス
• 体型の管理
• 肌や歯のケア

これらの基本を整えることで、女性からの信頼感は一気に高まります。

(2) 出会いの場を“意図的に”作る

自然な出会いを待つのではなく、効率的に出会える仕組みを使うこと。
結婚相談所やオンライン婚活など、「最初から結婚を意識した出会いの場」に参加することで、
無駄な恋愛に時間を使わず、最短距離で結婚相手と出会えます。

(3) 会話力よりも“安心感”を与える

多くの男性が「会話がうまくないから婚活が不安」と感じますが、
実際に女性が求めているのは、会話の面白さよりも一緒にいて安心できる空気感です。

• 相手の話を最後まで聞く
• 否定せず受け止める
• 適度な笑顔。

これだけで“また会いたい”と思われる確率は格段に上がります。

成婚エピソード｜49歳男性が迎えた“二人の年末”

私がサポートしたAさん（49歳・会社員）は、5年間一人で年末を過ごしてきました。
仕事は順調で収入も安定していましたが、婚活は「そのうち」と後回し。

昨年の秋、Aさんは「もう一人で年末は嫌だ」と相談所に登録。
まずは外見を整えるために、髪型とスーツを新調。
プロフィール写真もプロに依頼しました。

その後、活動開始から3か月で一回り年下の女性と出会い、半年後には婚約。
今年の年末は新居で二人きりのカウントダウンを迎えます。

Aさんの変化はシンプルでした。
「出会いの場に出て、第一印象を整えただけ」。
それでも結果は劇的に変わったのです。

今年の年末を変えるために、今日できること

• 髪を切る予約を入れる
• 婚活写真を撮る日を決める
• 出会いの場（相談所や婚活イベント）に申し込む
• クローゼットの服を見直す
• 誰かに「今年は結婚する」と宣言する

これらはすべて、今日からできる行動です。
先延ばしにすれば、また同じ年末がやってきます。

まとめ｜「40代からでも間に合う」は本当

婚活は年齢よりも「準備の質」で決まります。
今のあなたに必要なのは、情熱でも運でもなく、“正しい準備と行動”を積み重ねることです。
今年の年末、「あのとき動いてよかった」と思えるように、今、この瞬間から準備を始めましょう。

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今年の年末は、一人ではなく、大切な人と。
そのための一歩を、今、踏み出しましょう。